运动医学专家提醒：秋季锻炼重视热身与补水 循序渐进防损伤
季节交替阶段，早晚温差加大，运动损伤风险随之上升。运动医学专家近日提醒，秋季锻炼要格外重视训练前的热身与训练中的补水，运动量安排应循序渐进，避免因急于恢复状态而造成肌肉与关节损伤。
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社区体育指导员队伍壮大 科学健身服务下沉基层
随着全民健身工作持续推进，社区体育指导员队伍不断壮大。越来越多持有资质的指导员走进社区广场、口袋公园与健身路径，为居民提供免费的科学健身指导，纠正错误动作、设计个性化锻炼计划。在多
全民健身运动会进入决赛阶段 各项目决赛日程出炉
全民健身运动会各项目预赛日前顺利结束，羽毛球、乒乓球、游泳、健身操等项目的决赛日程正式出炉。决赛阶段赛事将向市民开放观赛，部分场次还将进行网络直播。本届运动会吸引了各年龄段选手参与